Örömre hangolva
Menü
Az Aroma Freedom Technika megálmodója maga is szakpszichológus, aki:
azzal a céllal járta be a világot, hogy megtanítsa az embereket arra, hogyan használják az illóolajokat az agyműködés optimalizálására, a múlt elengedésére és a boldogság, az öröm, a jóllét fokozására.
Segítő szakemberként az is célja, hogy megtanítsa a hozzá fordulókat segíteni önmagukon, ezért hozta létre az Aroma Freedom Technikát, ami egy teljesen új megközelítés az aromaterápiában.
Praxisának tapasztalatai és tanulmányai alapján megállapította, hogy ha a megfelelő kombinációban lélegzünk be illóolajakat, akkor elengedhetjük a negatív gondolatokat, érzéseket és emlékeket, amelyek álmaink, céljaink felismerésétől és megvalósításától tartanak vissza bennünket,
Ez a lépésről lépésre haladó folyamat a tiszta illóolajak erejével azonnal és feltartóztathatalanul változtatja meg az emberek mentális állapotát, hangulatát és erősíti a pozitív cselekvési képességet.
Alapját képezi többek között:
#1 a Freud-féle emlékregresszió, ami szerint a mindennapi problémák nagy része a múltbéli gyerekkori traumákra vezethetőek vissza, amire vagy emlékszünk, vagy nem. Azonban ha képesek vagyunk újra kapcsolódni az emlékhez, és úgy érezzük, hogy az azzal kapcsolatos helyzetet megoldottuk, akkor utána jobban érezzük magunkat.
#2 Aaron Beck kognitív pszichológiája, aki felismerte a tudatalatti negatív gondolatok jelentőségét, azt, hogy milyen erőteljesen befolyásolják az általa kezelt depressziós betegek viszonyát és világhoz, az élethez, és kifejezett hangsúlyt fektetett ezeknek a negatív gondolatoknak a tudatosítására. Ezáltal javult a betegei állapota
#3 A testközpontú és a gestaltterápiát, aminek az emberi test áll a fókuszában, és az, hogy hol érződik a testérzet, a test hol tárolja az érzelmet, ami kulcsfontosságú a folyamatok megértésében.
#4 az Eugene Gendlin nevéhez kapcsolható fókuszolást, amelynek alapgondolata, hogy testünkben zsigeri szinten megtalálható a lelki helyzetmegértés kulcsa, azaz, ha képesek vagyunk a testi érzetekre odafigyelni, akkor többlettudás birtokába juthatunk.
#5 Steve de Shazer és Insoo Kim Berg nevéhez fűződő megoldásfókuszú terápiát – ami alapvető paradigma váltást jelent a múlttal foglakozó terápiákhoz képest, mert itt a fókusz a megoldáson, a jövőn van – nem a múlttal foglalkozik, a múlt helyett a jövőbeli célokra koncentrál, a probléma értelmezése helyett megoldásépítő beavatkozásokkal dolgozik.
#6 Erőszakmentes kommunikációt, ami az érzelmek és az azok mögött meghúzódó szükségletek őszinte és tiszta kifejezésén alapul, ami eredményes kommunikációt eredményez.
#7 Francine Shapiro szemmozgáson alapuló EMDR terápiáját, amely egy múltbéli traumára, ahhoz kapcsolódó negatív gondolatra és a testérzetre koncentrálva kétoldalú szemmozgatásokat kiváltó ingerekkel segíti feldolgozni, integrálni a múltbéli traumát.
#8 NET, azaz narratív expozíciós terápiát, ami szerint a jelenben adódó probléma visszavezethető egy olyan konkrét élményre, amikor egy érzelem vagy gondolat elakadt, tehát nem sikerült feldolgozni. Máshogy tudunk viszonyulni a jelen problémájához, ha ebből az eseményből ki tudjuk engedni a visszatartott energiát.
Ami pedig egyedülálló újítása a módszernek, hogy a pszichológiai alapokat megerősíti az illóolajoknak az erőteljes érzelmi átalakító hatásával, amire az agyunk limbikus rendszere a szaglásunkon keresztül automatikusan, azonnal, ösztönösen és erősen reagál.
A folyamat végén a jövővel kapcsolatos megoldások spontán jelennek meg, így lényegi és mélyreható változást tud előidézni a gondolkodásunkban, a viselkedésünkben, a problémamegoldó képességünkben, az önértékelésünkben.